Życie od Kuchni – Deser jogurtowy z musem z mango i chili (odc. 4)

Ilość porcji: dla 4 osób

Składniki:

• 2 owoce mango
• 1 gęsty jogurt naturalny light  (150 g)
• Chili pieprz cayenne Prymat

Sposób przygotowania:

1. Mango obrać i usunąć pestki. ½ mango pokroić w kostkę, a resztę pokroić na kawałki i zmiksować ze szczyptą chili tworząc pikantno-słodki mus, który przed podaniem należy schłodzić.
2. Na dnie szklanego naczynia umieścić 3 łyżeczki jogurtu, dodać pokrojone kostki mango i całość zalać musem uważając, aby obie masy się nie zmieszały.

 

Źródło: doradcasmaku.pl

 

Nawet w czasie odchudzania można sobie pozwolić na odrobinę slodyczy. Ważne, żeby ta słodycz także była zdrowa. Dzięki temu stosowanie diety jest przyjemniejsze i włączanie „słodkości“ do jadłospisu uczy także prawidłowych nawyków żywieniowych.