Wybierz ulubione składniki, np.:
- płatki owsiane, kukurydziane, jęczmienne lub żytnie
- suszone owoce: morele, śliwki lub figi – poprawiają przemianę materii
- różne orzechy, pestki słonecznika lub siemię lniane
- miód lub kawałki czekolady jako sposób na posłodzenie
- jogurt naturalny lub owocowy
Sposób przygotowania:
Mieszamy składniki musli ze sobą, a następnie dodajemy je do jogurtu (owocowego lub naturalnego). Jemy!
Źródło: eska.pl